Oferta psychoterapii
Prowadzę psychoterapię w Białymstoku dla osób dorosłych, które mierzą się z różnymi trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi. Pracuję w podejściu psychodynamicznym, korzystając z elementów metody TFP (terapii skoncentrowanej na przeniesieniu). Oznacza to, że zwracam szczególną uwagę na to, co dzieje się w relacji terapeutycznej. Wierzę, że dzięki temu możemy zaobserwować wzorce, z jakich korzysta pacjent na co dzień. Podczas terapii dążymy, by osiągnąć trwałe, zdrowe zmiany w sposobie funkcjonowania pacjenta. Każda współpraca zaczyna się od konsultacji, podczas której wspólnie ustalamy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.
Poniżej znajdziesz obszary, w których mogę Ci pomóc:
Terapia indywidualna
Pomoc dla osób doświadczających lęku, obniżonego nastroju i trudności w relacjach. Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się źródłom problemów i możliwościom zmiany. Dowiedz się więcej o terapii indywidualnej →
Uzależnienia
Wsparcie w uzależnieniu od alkoholu i substancji psychoaktywnych — indywidualnie dopasowane do etapu, na którym się znajdujesz. Więcej o terapii uzależnień →
Trudności w relacjach międzyludzkich
Powtarzające się konflikty, trudność w budowaniu bliskości lub utrzymaniu zdrowych granic — w relacjach rodzinnych, miłosnych i zawodowych. Terapia pomaga zrozumieć mechanizmy stojące za tymi wzorcami i zmienić sposób, w jaki wchodzimy w relacje z innymi.
Zaburzenia osobowości
Wsparcie dla osób zmagających się m.in. z osobowością borderline lub narcystyczną — pracujemy nad rozumieniem emocji, impulsów i schematów, które utrudniają codzienne funkcjonowanie i relacje z innymi.
Sytuacje kryzysowe
Trudności z koncentracją, przewlekłe zmęczenie, zaburzenia snu — objawy, które często sygnalizują głębszy kryzys psychiczny. Terapia daje przestrzeń, by go zrozumieć i przejść przez niego w bezpiecznych warunkach.
Zaburzenia nastroju
Stany depresyjne mogą objawiać się utratą energii, motywacji czy poczucia sensu. W pracy terapeutycznej szukamy źródeł tych stanów i budujemy drogę powrotu do równowagi.
Zaburzenia lękowe
Ataki paniki, fobie i chroniczny niepokój potrafią znacząco ograniczać codzienne życie. Terapia pomaga zrozumieć mechanizm lęku i stopniowo odzyskać nad nim kontrolę.
Prowadzę psychoterapię w Białymstoku dla osób dorosłych, które mierzą się z różnymi trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi. Pracuję w podejściu psychodynamicznym, korzystając z elementów metody TFP (terapii skoncentrowanej na przeniesieniu). Oznacza to, że zwracam szczególną uwagę na to, co dzieje się w relacji terapeutycznej. Wierzę, że dzięki temu możemy zaobserwować wzorce, z jakich korzysta pacjent na co dzień. Podczas terapii dążymy, by osiągnąć trwałe, zdrowe zmiany w sposobie funkcjonowania pacjenta. Każda współpraca zaczyna się od konsultacji, podczas której wspólnie ustalamy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.
Poniżej znajdziesz obszary, w których mogę Ci pomóc:
Terapia indywidualna
Pomoc dla osób doświadczających lęku, obniżonego nastroju i trudności w relacjach. Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się źródłom problemów i możliwościom zmiany. Dowiedz się więcej o terapii indywidualnej →
Uzależnienia
Wsparcie w uzależnieniu od alkoholu i substancji psychoaktywnych — indywidualnie dopasowane do etapu, na którym się znajdujesz. Więcej o terapii uzależnień →
Trudności w relacjach międzyludzkich
Powtarzające się konflikty, trudność w budowaniu bliskości lub utrzymaniu zdrowych granic — w relacjach rodzinnych, miłosnych i zawodowych. Terapia pomaga zrozumieć mechanizmy stojące za tymi wzorcami i zmienić sposób, w jaki wchodzimy w relacje z innymi.
Zaburzenia osobowości
Wsparcie dla osób zmagających się m.in. z osobowością borderline lub narcystyczną — pracujemy nad rozumieniem emocji, impulsów i schematów, które utrudniają codzienne funkcjonowanie i relacje z innymi.
Sytuacje kryzysowe
Trudności z koncentracją, przewlekłe zmęczenie, zaburzenia snu — objawy, które często sygnalizują głębszy kryzys psychiczny. Terapia daje przestrzeń, by go zrozumieć i przejść przez niego w bezpiecznych warunkach.
Zaburzenia nastroju
Stany depresyjne mogą objawiać się utratą energii, motywacji czy poczucia sensu. W pracy terapeutycznej szukamy źródeł tych stanów i budujemy drogę powrotu do równowagi.
Zaburzenia lękowe
Ataki paniki, fobie i chroniczny niepokój potrafią znacząco ograniczać codzienne życie. Terapia pomaga zrozumieć mechanizm lęku i stopniowo odzyskać nad nim kontrolę.